“Non lavare mai i denti a quest’ora”, rischi di ingerire una quantità di batteri infinita: il medico lancia l’allarme

Non commettere questo errore quando lavi i denti: rischi di ingerire troppi batteri. Ecco qual è l’orario giusto per lavarli!

Lavarsi i denti è una di quelle cose che facciamo senza pensarci troppo, un gesto automatico che accompagna la nostra routine mattutina. Ma sei sicuro di farlo nel momento giusto? C’è chi preferisce farlo appena sveglio e chi invece aspetta dopo colazione, convinto di eliminare meglio i residui di cibo. Peccato che questa seconda abitudine potrebbe farti ingoiare una quantità enorme di batteri senza nemmeno accorgertene.

Durante la notte, mentre dormiamo, la bocca diventa il posto perfetto per i batteri: la saliva diminuisce e loro ne approfittano per moltiplicarsi. Quando ti svegli, la tua bocca è letteralmente piena di microorganismi. Se fai colazione prima di lavarti i denti, tutti quei batteri finiscono direttamente nello stomaco insieme al cibo. Non proprio un’idea appetitosa, vero?

Ma c’è di più. Molti alimenti della colazione, come caffè, succhi di frutta e yogurt, abbassano il pH della bocca, rendendo lo smalto più fragile. Se subito dopo passi lo spazzolino, rischi di rovinare i denti senza nemmeno saperlo, perché lo smalto in quel momento è più esposto agli acidi.

Quindi, qual è il momento giusto per lavarsi i denti? Se pensi che farlo dopo colazione sia la scelta migliore, forse dovresti cambiare abitudine.

Ecco perché dovresti lavarti i denti appena sveglio

Gli esperti consigliano di spazzolare i denti prima di fare colazione, appena svegli. Così elimini subito i batteri accumulati durante la notte e, grazie al fluoro del dentifricio, crei una barriera protettiva che difende lo smalto dagli acidi del cibo.

Come spiega MSN, se proprio non vuoi rinunciare a lavarti i denti dopo aver mangiato, l’importante è aspettare almeno 30 minuti prima di farlo. In questo modo, la saliva ha il tempo di riequilibrare il pH della bocca e proteggere lo smalto. Se hai fretta, una soluzione può essere sciacquare la bocca con acqua o collutorio al fluoro prima di usare lo spazzolino. Un piccolo cambiamento nella routine, ma che può fare davvero la differenza per la salute dei tuoi denti!

Cosa succede se continui a lavarti i denti dopo colazione?

Se hai sempre avuto l’abitudine di lavarti i denti dopo colazione, potresti pensare che in fondo non sia un problema. Ma nel lungo periodo, questa pratica può portare a danni permanenti allo smalto. Ogni volta che spazzoli i denti subito dopo aver mangiato cibi acidi, rischi di assottigliare la superficie dei denti, rendendoli più sensibili e vulnerabili alle carie.

Inoltre, lasciare che i batteri della notte si mescolino con il cibo prima di eliminarli aumenta il rischio di problemi gengivali e alitosi. Lavarsi i denti prima di fare colazione, invece, aiuta a mantenere una bocca più sana e un sorriso più protetto nel tempo. Forse è il momento di cambiare abitudine!